Univers MouvementLe plaisir de bouger à nouveau

Bougez à votre rythme, entretenez vos capacités.

Coach SPORTHESIA corrigeant la posture d'une cliente lors d'une fente, dans une salle de mouvement équipée

Le mouvement fait partie de notre équilibre.

Pourtant, le manque de temps, l'inactivité, certaines appréhensions ou les changements liés à l'âge peuvent progressivement nous éloigner de l'activité physique.

Chez SPORTHESIA, il n'est pas question de performance à tout prix. L'objectif est de retrouver le plaisir de bouger, de développer ses capacités et d'avancer dans un cadre adapté à chacun.

Trois personnes réalisant un étirement assis, à la lumière naturelle

Prestations et tarifs

Ce que nous proposons

Prestations non conventionnées. Un bilan ANOVATOR préalable est demandé uniquement lorsque c'est indiqué. Prix publics TTC.

4 participants max.Sans bilan préalable

Cours en petit groupe

Mobilité, renforcement et équilibre, à quatre participants maximum pour préserver la qualité de l'accompagnement.

Durée: 55 min
Professionnel: Intervenant en activité physique adaptée

35 € / personne

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ForfaitSans bilan préalable

Carnet de cinq séances

Cinq cours en petit groupe, au même tarif de 35 € la séance. Un format pratique, pas une remise.

Durée: 5 × 55 min
Professionnel: Intervenant en activité physique adaptée

175 €

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ForfaitSans bilan préalable

Carnet de dix séances

Deux carnets de cinq cours, pour inscrire le mouvement dans la durée.

Durée: 10 × 55 min
Professionnel: Intervenant en activité physique adaptée

350 €

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Sans bilan préalable

Coach SPORTHESIA corrigeant le geste d'une cliente lors d'un cours individuel One to One

Cours individuels — One to One

Chez SPORTHESIA, profitez d'un accompagnement sportif entièrement personnalisé, adapté à votre condition physique, à vos capacités et à vos objectifs.

Les séances individuelles sont encadrées par un coach en Activité Physique Adaptée (APA) et, lorsque votre situation le nécessite, par un kinésithérapeute dans son approche KINÉCOACH.

Une alliance entre expertise du mouvement, prévention et coaching personnalisé pour progresser efficacement, en toute sécurité et à votre rythme.

Durée: 45 min
Professionnel: Praticien diplômé — coach APA ou kinésithérapeute (KINÉCOACH)

70 €

Réserver cette prestation

S'inscrire à un cours

Choisissez un créneau en ligne : le nombre de places restantes est indiqué (4 participants maximum).
Arrivez 5 minutes en avance pour un court échange sur votre forme du jour.
Annulation ou report : selon les conditions indiquées avant validation.

Carnets de séances

Carnet de 5 séances : 175 €, soit 35 € la séance, sans remise.
Carnet de 10 séances : 350 €, soit 35 € la séance, sans remise.
Durée de validité et transférabilité : précisées avant paiement.

Tenue et accessibilité

Tenue confortable, bouteille d'eau, serviette. Tapis et matériel fournis.
Exercices adaptés à votre condition physique, quel que soit votre point de départ.
Signalez toute limitation ou reprise après blessure : l'encadrant adapte la séance.

Les séances pourront être encadrées par un professionnel qualifié en activité physique adaptée, notamment pour des adultes souhaitant reprendre une activité progressivement.

Conditions de réservation, d'annulation et de paiement+

— Le délai d'annulation ou de modification sans frais est indiqué pour chaque prestation avant validation (en principe 24 heures avant le rendez-vous, selon le professionnel).
— Selon la prestation et le professionnel, un acompte ou le paiement intégral peut être demandé lors de la réservation ; le montant est indiqué avant validation.
— Chaque prestation est vendue et facturée par le professionnel indiqué sur sa fiche.
— Prestations non conventionnées : aucune prise en charge par l'Assurance maladie ; une participation de votre mutuelle n'est jamais garantie.

Conditions générales applicables

Prendre rendez-vous

Questions fréquentes

Vos questions, mouvement

Faut-il un bon niveau pour participer ?

Non. Les cours sont limités à quatre participants pour que chacun avance à son rythme, quel que soit son point de départ.

Le carnet de cinq séances est-il une remise ?

Non : le carnet est un format pratique au même tarif de 35 € par séance. Il vous évite de régler chaque cours séparément.

Quelle différence entre un cours en petit groupe et un cours individuel ?

Le cours en petit groupe (35 €, quatre personnes au plus) est un format collectif attentif. Le cours individuel One to One (45 minutes, 70 €) est entièrement construit pour vous, avec un coach APA ou, si votre situation le nécessite, un kinésithérapeute dans son approche KINÉCOACH.

Puis-je prêter mon carnet ?

Les conditions de transfert et la durée de validité des carnets vous sont indiquées avant paiement.

Que dois-je apporter ?

Une tenue confortable, une bouteille d'eau et une serviette. Les tapis et le matériel sont fournis.